本厚木にあるジム・パーソナルジム BodyRulers 本厚木店 | 気軽に

さぁ、始まりました！モブシ講座へようこそ 皆さんから聞かれることの一つである【筋トレのメリット】や【若いうちからやる必要はあるの】について深堀して地球の裏側までいきたいと思います！！ まず、…

ダイエット中に好きなものを食べてしまったら・・・。リバウンドの恐れがある。しかも前よりも体重が増えた！なんてことも・・・。そのリスクを知ったうえで【あなたは食べますか？】↓ここからいつものモ…

皆さんこんにちは！ ボディルーラーズトレーナーのヒロキです！！ 今回はチートデイについてお話させて頂きます!! チートデイとは→代謝を上げることです。 ちなみに代謝を上げるために必要なのがグリコ…

原点過去に秦野市にもたった一つだけパーソナルジムは存在した。私、BodyRulers代表の桑原は2017年夏に大手パーソナルジム24/7Workoutに入社した。最初はアルバイトという雇用形態からスタートさせた仕事…

BodyRulers本厚木店のモブシです。今回は【ぶっちゃけ有酸素ってどうなの？】をテーマに進めていきます。まず結論からお伝えしますと、有酸素はダイエットや脂肪を落とすのにめちゃめちゃ良いです（good…

モブシisダイアリーをこちらで更新していきます！！13時～ジムにピッチIN！今日の天気が最高すぎて一気に剥げてまうわ！（笑）花粉症の人にとっては辛いかもですが、モブシはまだ平気なので気分ルンルン…

今回はモブシ式、誰でも分かりやすく頭に入る記事を投稿していきます。 （）内はイメージでお願いします。・まずプロテインとは何か？→これはタンパク質の塊。・タンパク質とは？ →人の身体を作るうえで…

3月15日までに無料カウンセリングのお申込をお願いします。無料カウンセリング申込そのダイエット、BodyRulersで行えば、一生の財産になります。BodyRulersでは、決められた食事・運動の指導を行うのでは…

BodyRulersでは月額12,980円でダイエットが出来る新プランが登場しました！ご入会いただく多くのお客様がトレーニング初心者からスタートされています。最初から「スクワット50kgを挙上してください」な…

こんにちは！BodyRulersです。お知らせでもあげましたがこの度ホームページをリニューアル致しました！Instagramは今までと変わらず更新していきますがこちらのブログでもどんどんと更新していきますので…